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Mar

2009

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Mizuno Wave Creation 10
Mizuno Wave Creation 10

O ano definitivamente já começou! Muita gente que estipulou data certa para começar e resolveu estender um pouco mais o prazo de validade da preguiça, pode dar o start hoje mesmo, pois na verdade não existe hora de começar, pode ser até um sábado à noite, o importante é começar a se mexer, e não se engane ao achar que quem deve se preocupar com isso são apenas as pessoas que querem perder peso, pois a atividade física trás inúmeros outros benefícios para todos.


Existem várias opções de atividades físicas, podemos destacar entre elas a corrida por ser um exercício extremamente prazeroso e que não depende de aparelhos, o único elemento fundamental para a sua prática é um bom tênis, ou seja, você pode praticá-la na sua rua, por exemplo.


Por falar em tênis, destacamos neste post o lançamento Mizuno Wave Creation 10, que possui um sistema de amortecedor especial que minimiza o impacto no calcanhar, sua lingüeta anatômica envolve todo o pé e torna este modelo ainda mais confortável. Aconselhamos também para as mulheres, o top modelo nadador que é mais firme e não corre o risco de machucar o pescoço e até mesmo a coluna, como é o caso do modelo frente única.


Alguns cuidados básicos e simples, porem importantíssimos precisam ser tomados para iniciar esta atividade: escolher um local plano para que o impacto não seja muito agressivo para as articulações, uma boa alimentação (antes da atividade é fundamental ingerir alimentos leves), uma boa música (excelente companheira caso você esteja praticando sozinho), e como já havíamos dito um ótimo tênis (é fundamental a escolha do tênis apropriado para a atividade que for realizar).


Além de estimular a liberação da endorfina (um tipo de neurotransmissor associado ao bem estar), a corrida pode se tornar uma atividade social quando praticada em grupo, o que torna o treino ainda mais agradável e descontraído. A conseqüência final também é um estímulo para começar, já que resulta em um belíssimo corpo, uma vitalidade no seu dia-a-dia e mais saúde a longo prazo.


Ainda não se convenceu da importância da corrida? Então aguarde o grande circuito que acontecerá nas principais cidades do país, entre elas Campo Grande.


Só uma dica: se você ficou curioso, comece a se preparar agora!


- Tênis Mizuno Wave Creation 10 Ref. 88435 - Amortecedor especial para corrida e lingüeta anatômica (R$549,90).


Arte e texto: Lilian Vasconcelos

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Comments: 1
  • #1

    Evžen (Thursday, 27 September 2012 17:53)

    Fine post dude


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