De Bem com a Vida

Sat

20

Mar

2010

Vídeo Nike Total 90

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Sat

27

Feb

2010

Chuteira Mercurial - Novas Cores

Estamos completamente envolvidos com a Copa do Mundo, e agora que os jogos estão se aproximando fica ainda mais empolgante falar de futebol aqui no blog.

 

E não menos importante que a bola, a chuteira é um elemento que os praticantes deste esporte usam, adoram e precisam. Um modelo muito conhecido que já foi até assunto em um dos nossos vídeos é a Nike Mercurial. Esta chuteira é usada por muitos jogadores e agora está com cores mais vibrantes para combinar perfeitamente com a sua camisa do Brasil..

 

Se quiser conhecer mais deste modelo é só assistir ao vídeo. E para ver as novas cores, basta clicar aqui e um ótimo jogo!

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Wed

10

Feb

2010

Dia do Atleta Profissional

Em 2009 nós tivemos uma ótima notícia quando o COI anunciou que o Rio de Janeiro será sede das Olimpíadas de 2016. Os brasileiros ficaram em festa, a comemoração foi tão intensa que o país parecia estar comemorando uma vitória da Copa do Mundo.

 

Agora que a adrenalina diminuiu um pouquinho a gente percebe que ainda temos 6 anos pela frente para receber os atletas de diversos países. Mas como hoje é dia do atleta profissional, nós voltamos a falar deste assunto tão contagiante e aproveitamos a oportunidade para parabenizar todos os atletas pelo esforço, disciplina e dedicação em representar seus países. Estamos contando os dias para começar a contar as medalhas ;)

 

Equipe Anita Online

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Tue

09

Feb

2010

Dia do Surf

Imagem: http://www.sxc.hu
Imagem: http://www.sxc.hu

Hoje é dia do Surf e nós não poderíamos deixar de fazer um post relacionado a este esporte que é praticado em tantos países. O surf começou a ser praticado como forma de relaxamento, virou esporte profissional, mas quem desliza sobre as ondas sabe que a sua essência é o que leva milhões de pessoas a cavalgar sobre as ondas.

 

Quem surfa gosta de conforto, liberdade e contato com a natureza e é na praia que estas sensações se evidenciam. E já que o assunto é praia, que tal uma dica de calçado? A gente já falou sobre eles aqui no Anita Acontece. Os chinelos da Kenner são uma delícia para andar, a sensação é de estar pisando sobre a areia, e como morar na beira do mar é privilégio de poucos, que tal já sair de casa já se sentindo na praia?

 

Equipe Anita Online

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Sat

09

Jan

2010

Oakley Teeth 2

Quem pensa que homem não tem muitas opções está enganado, nos calçados, por exemplo, são diversas marcas que desenvolvem modelos diversificados e extremamente estilosos.

 

Quem comprova isso é a marca Oakley, que faz o maior sucesso no nosso site. E não é a toa, pois além de desenvolver calçados lindos todos são de extrema qualidade. Os tênis e coturnos desta marca agradam os homens que gostam de se vestir em um estilo mais aventureiro e despojado, por isso fica super charmoso combiná-los com uma calça cargo, por exemplo.

 

E se você quer saber mais sobre este modelo, assista ao nosso vídeo, onde a Juliana conta tudo sobre o Oakley Teeth 2.

 

Equipe Anita Online

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Sat

26

Dec

2009

Asics Gel Kinsei 3

É hora de queimar as calorias excedidas no Natal, e para praticar exercícios com grande estilo e  extrema qualidade, você precisa do Asics Kinsei Gel 3.

 

Este modelo é a maior inovação da marca Asics que após um processo de aperfeiçoamento chegou ao Brasil em edição limitada. Ele se adapta a qualquer tipo de passada e foi desenvolvido de forma a trabalhar a individualidade dos passos de cada corredor. Assim este tênis é ideal para todos os atletas.

 

O grande diferencial está na tecnologia Automatic Guidance Line (Linha de Orientação Automática), um sulco que se estende através da entressola e do solado proporcionando uma distribuição uniforme do peso corporal, isso resulta em um treino mais eficiente e com maior conforto.

 

O Propulsion Trusstic System aparece nesta versão em um material mais leve e resistente o que irá garantir a sua melhor performance.

 

Quem ainda não tem o Asics Kinsei Gel 3, ainda há tempo de comprar o seu e começar o ano com o pé direito. Até porque, nesta época a gente sempre promete ser mais fiel a prática esportiva, né?

 

Equipe Anita Online

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Thu

24

Dec

2009

É Natal

Quem ainda acredita no Papai Noel? Nós do Anita Online acreditamos! Ele nos presenteou no último Natal com um ano de 2009 maravilhoso.

 

E você que está lendo este post, com certeza faz parte disso. Por isso nós lhe desejamos um Natal maravilhoso, que o bom velhinho seja bem generoso e traga muita alegria, saúde e muitas realizações.

 

Um grande abraço de toda a Equipe Anita Online

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Wed

09

Dec

2009

Oakley Flak Low 2.0

Amanhã estaremos promovendo o nosso 3º Anita Leilão no Twitter e escolhemos um produto para fechar o último leilão do ano com chave de ouro. Os participantes poderão arrematar um Oakley Flak Low 2.0, um dos modelos mais requisitados para quem curte calçado com estilo e qualidade.

 

Tudo que leva a assinatura da Oakley é sempre bem vindo, principalmente entre os homens, por isso se você quer presentear alguém, saiba que esta é a chance de você não só agradar, mas impressionar com o presente.

 

Para saber tudo sobre este modelo é só clicar no vídeo e ver toda a descrição.

 

Boa sorte a todos os participantes!

 

Equipe Anita Online

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Mon

16

Nov

2009

Prepare-se para o verão

Estamos comentando há alguns dias que o verão está chegando, mas na verdade, quando o horário de verão começa, aí sim a gente já se sente na estação mais charmosa e agradável do ano. Na última semana falamos sobre os chinelos Kenner, que são extremamente confortáveis e bonitos, ótimos para praia e passeio.

 

E como no verão usamos roupas leves e que mostram mais o corpo, muita gente corre para deixá-lo em forma. E aí tem todo aquele processo... para deixar o corpo bacana, precisamos malhar... para malhar, precisamos de um bom tênis... para comprar o tênis ideal, precisamos entrar no Site Anita Online! E para facilitar a vida de vocês separamos alguns modelos com vídeos esclarecedores para você comprar o tênis certo e já pular um passo deste processo. Aí vai faltar só a disposição para começar a mexer o corpo!

1- Nike Air Max + 2009

 

2- Mizuno Wave Creation 10

 

3- Reebok Hexride Smoothfit

 

4- Adidas Rava MB

 

Equipe Anita Online

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Thu

15

Oct

2009

#Anita Leilão - Conheça mais sobre o Nike Shox R4

Amanhã é o nosso 2º leilão no twitter e, como já imaginávamos, a repercussão está enorme. Claro! O Nike Shox R4 agrada pessoas de diferentes estilos (o modelo do vídeo é feminino, mas o que iremos leiloar é este masculino da foto).

 

Há homens que não dispensam esse tênis nem para ir a uma balada, e há também outros que usam apenas para malhar e preferem os modelos casuais para o dia-a-dia. O importante mesmo é que o Nike Shox é um dos mais vendidos e muita gente vai querer arrematar esse R4 por um preço inacreditável, já que o lance inicial será de R$10,00. Este post é para alertá-los que o leilão é amanhã, começa às 9h  e vai até às 17h (Brasília).

 

Equipe Anita Online

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Wed

14

Oct

2009

Polar: Essencial para o seu exercício

Quem é amante por atividade física sabe, é muito mais estimulante praticar exercícios sabendo que está surtindo efeito. O Polar é muito mais que um medidor de freqüência cardíaca, ele é o aparelho que diz como o seu corpo está respondendo aos movimentos. Com ele você pode monitorar seus batimentos, gasto calórico entre inúmeras outras funções que motivam você a continuar progredindo até atingir o nível ideal do seu exercício.

 

Depois que a gente usa o nosso primeiro Polar não consegue mais se exercitar sem ele. E não é modismo ou acessório para somar no look esporte, e sim um monitor extremamente funcional, prático e motivador. Alguns nos proporcionam tantas informações que, até quem não curte ler o manual, fica desbravando todas as especificações deste aparelho.

 

Existem diversos modelos para diferentes tipos de atleta, e aqui na Anita estamos com uma grande variedade, são modelos para o público iniciante de atividade fitness, que vem com recursos básicos e temos também modelos para corredores mais exigentes com uma tecnologia Top que vem acompanhado de sensor inercial que mede velocidade/ritmo e distância percorrida com exatidão. Tudo para estimular a sua prática esportiva.

 

E só para lembrar, nesta sexta-feira tem o nosso 2º Leilão no Twitter, quem não segue a gente está perdendo!

 

Equipe Anita Online.

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Fri

09

Oct

2009

Olympikus: "EU JÁ SABIA."

A notícia de que o Rio de Janeiro irá sediar as Olimpíadas de 2016 contagiou todos os brasileiros. A torcida era imensa, mas uma marca parecia já esperar pelo resultado. A Olympikus, assim que soube da notícia, disparou alguns kit`s com a frase: “EU JÁ SABIA.”

 

O otimismo da empresa que é Patrocinadora Oficial do Comitê Olímpico Brasileiro desde 1999, fez com que ela deixasse tudo pronto e assim que a decisão do COI (Comitê Olímpico Internacional) foi anunciada, os kit`s foram disparados. O timing da ação foi o grande diferencial e surpreendeu todos que receberam: o agasalho oficial da Delegação Brasileira, a camisa “Eu Já Sabia” personalizada, adesivos, um manifesto de apoio aos Jogos Olímpicos autenticado em um cartório de Porto Alegre no dia 01/10 – o que comprova que a empresa já apostava na vitória e um vídeo gravado por Giba, atleta patrocinado pela Olympikus.

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Wed

30

Sep

2009

Corrida Noturna

Este último final de semana um grande evento relacionado ao esporte movimentou a cidade.

 

A Corrida Noturna, promovido pelo Shopping Campo Grande, aconteceu neste sábado. O sucesso foi tanto que os organizadores já motivam os atletas para participar da II Edição.

 

Os ganhadores do percurso de 10Km foram os atletas: Augusto Ramos Rolão e Elisângela dos Santos. Para saber mais sobre o resultado clique aqui.

 

Equipe Anita Online.

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Sat

26

Sep

2009

O incentivo que a gente precisava

Tem horas que a preguiça nos domina e não queremos de jeito nenhum fazer qualquer tipo de exercício. É aí que a gente precisar de um ótimo tênis, pois ele que irá fazer com que a atividade fique ainda mais prazerosa.  E vocês sabem por quê?

 

Os tênis de alta qualidade são desenvolvidos de forma inteligente para que o atleta sinta o conforto a cada passo, e o que é melhor, além do conforto, as tecnologias proporcionam absorção de impacto – entre outros benefícios. A maior preocupação na hora de fabricar um modelo é que este calçado não provoque nenhum dano ao nosso corpo. Até porque se os tênis são feitos para a gente se exercitar e obter mais saúde, porque eles seriam os vilões e iriam impedir todos os benefícios da atividade, né?

 

Então vamos tomar muitos cuidados na hora da compra, o nosso site disponibiliza alguns vídeos das principais marcas e esclarece os principais benefícios de cada modelo, logo estaremos com mais novidades. Mas se ainda pintar alguma dúvida, vocês podem nos perguntar pelo chat, e-mail, twitter, Orkut,como vocês preferirem.

 

Equipe Anita Online

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Sat

19

Sep

2009

Tênis para todas as horas

Os tênis foram desenvolvidos para a prática esportiva, certo? Já foi o tempo em que pensávamos assim, hoje em dia os modelos estão cada vez mais modernos e bonitos, e são estas características somadas ao conforto que este calçado proporciona que faz a gente usá-lo em diversas ocasiões.

 

São homens e mulheres que compram seus tênis pensando na dupla funcionalidade, eles têm que ter qualidade, mas também devem ser lindos. Por isso hoje separamos dois modelos da Reebok, com tecnologia e design que caem muito bem nas academias, nos shoppings e em vários outros passeios onde incorporamos o look esportivo. E para saber mais sobre estes tênis da Reebok é só acessar o nosso site.

 

1- Reebok Impulsion DMX Heel (feminino) Ref.93319

 

2- Reebok Fast DMX (masculino) Ref. 96096

 

Equipe Anita Online

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Wed

16

Sep

2009

Olympikus Tera One

Olympikus Tera One
Olympikus Tera One

Uma das nossas maiores preocupações é estar sempre bonita, certo? E nós sabemos que praticar exercícios é uma ótima alternativa para a gente se sentir melhor. Mas tem dias que a preguiça toma conta e nós precisamos de um incentivo para sair de casa e mexer o corpo, por isso comprar um tênis novo pode nos ajudar nestes momentos.

 

A Olympikus lançou recentemente o Tera One com a tecnologia de performance Tube Tech que proporciona melhor amortecimento e conforto. E é lógico que estas características são fundamentais, mas de nada adianta se não tiver um design moderno e que combine com as nossas roupas de ginástica.

 

Então se vocês se identificaram com esta situação e sentiram a necessidade de comprar um novo tênis, nós hoje indicamos o Tera One já que além de superfuncional ele também é lindo, o modelo feminino tem detalhe rosa bastante discreto, e as cores cinza e branca predominam o modelo nos permitindo combinar com diversas roupas.

 

Se vocês quiserem saber mais, assistam ao vídeo que explica tudo sobre este lançamento da Olympikus.

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Tue

25

Aug

2009

Mais uma conquista do Piloto João Victor Batista

Mais uma vez o Piloto Sulmatogrossense João Victor Batista conseguiu um lugar no Podium. Na temporada 2009 do Campeonato Brasileiro de Motocicleta, o Piloto patrocinado pela Anita Online, conquistou o terceiro lugar no autódromo Nelson Piquet em Brasília. Durante a corrida ele chegou bem perto de conquistar o segundo lugar, mas esta posição acabou ficando para o Piloto Marciano Santim.

 

A próxima Etapa acontece em setembro na cidade de Guaporé-RS.

 

Equipe Anita Online.


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Tue

04

Aug

2009

Pai esportista

Esta semana nós vamos ajudar você a escolher o presente do seu pai. Por isso hoje vamos começar com algumas dicas para os pais que gostam de praticar esporte. 

 

Na Anita nós temos diversos modelos de tênis, mas como cada pessoa tem a sua particularidade, na hora de escolher o tênis para o seu pai fique atenta a marca que ele mais gosta, a cor que ele mais usa e principalmente a atividade que ele pratica, pois cada modelo é específico para um tipo de exercício.

 

E vocês já perceberam que o site está com novo layout? Além de mais bonito ele está cheio de novidades. Uma delas são os vídeos, reparem que em alguns modelos de tênis nós passamos um vídeo com os detalhes e vantagens do modelo. É só acessar o site para conferir esta e todas as outras surpresas do novo Anita Online.

 

Equipe Anita Online


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10.11.2008

Apenas respire. É o suficiente para um dia tranqüilo e produtivo

Você já parou para respirar hoje? A pergunta parece tão óbvia, por ser a respiração um ato aparentemente involuntário e automático. Mas pelo contrário, este ato simples, feito de maneira calma e consciente pode ser a solução para muitas dificuldades físicas e mentais. A respiração errada é responsável pela ansiedade, cansaço, irritabilidade e falta de memória. 

 

O psicólogo e instrutor de Yoga, Marcelo Dalmoro, afirma que a respiração ocupa um papel importante em tudo, e que, ao perceber a respiração a pessoa acaba percebendo se conhecendo melhor. Em sua avaliação, quem está com algum estado de desequilíbrio, está com a respiração errada.

 

“A respiração é a ponte entre o seu corpo e sua mente. Se uma pessoa está em um certo estado de desequilíbrio emocional, físico e mental, naturalmente ela vai ter uma respiração fora de controle”, explica Dalmoro.

 

Por mais que a rotina diária seja corrida e estressante o instrutor alerta que manter respirações profundas e tranqüilas produzirão um estado de paz, bem estar, equilíbrio e foco.  Para conseguir atingir este estado, inicialmente é necessário observar a maneira que você respira e treinar a forma correta.

RESPIRAÇÃO ADEQUADA

Existem diversos tipos de respiração sendo a respiração completa a mais eficiente de todas. Elas estão divididas em três partes: baixa media e alta.

 

A diafragmática, chamada de ‘respiração baixa’ pela prática Yoga, é a fundamental por  é responsável por entorno de 60% da nossa capacidade pulmonar e é a mais adequada para produzir um estado de relaxamento.

 

Para você aprender a respiração diafragmática basta observar um bebê dormindo. A barriga dele levanta e baixa, conforme o movimento da respiração. A respiração média movimenta as costelas expandindo-as lateralmente, sua função de conectar a parte baixa com a parte alta dos pulmões.

 

Quando estamos nervosos, ansiosos, a respiração fica mais curta e se concentra mais na região do tórax, chamada de “respiração alta”. A maioria das pessoas respiram desta maneira, o que é errado.

 

A respiração completa deve partir e encher primeiro do diafragma (baixa), subir para as costelas  (média) e por último o tórax (alta).

YOGA

Dalmoro argumenta que a prática da Yoga trabalha a força mental, a manutenção do corpo, os pontos energéticos e o equilíbrio emocional. Movimentos simples podem trabalhar a respiração baixa e proporcionar um alívio durante o dia. Outro benefício da prática é o alongamento e fortalecimento muscular que alinha o corpo.  

 

DICAS

Para treinar a respiração diafragmática você pode, deitado, colocar um apoio, como um livro, sobre a região do abdômen e com as pernas flexionadas, inspirar lentamente projetando para cima e expirar contraindo todo o abdômen. Com o apoio por cima você poderá observar o movimento da região. Para acompanhar melhor os  movimentos você também pode colocar um apoio abaixo do pescoço. Inicialmente os movimentos podem ser difíceis, por exigirem um grau de concentração, mas com a prática ficarão naturais.  Procure respirar sempre pelas narinas.

 

Espreguiçar ao despertar e fazer alongamentos ao longo do dia, são passos simples que alinham o corpo e servem para relaxar. A alimentação saudável, também é um fator que pode influência diretamente na respiração.

 

Como vocês pode perceber, a expressão “Respire fundo e conte até 10” ainda vale muito. Estresses devem ser evitados ao máximo e podem ser suavizados pela respiração. Agora você já sabe, busque harmonizar a sua respiração ao seu corpo. 

 

Marcelo Dalmoro conclui dizendo que quando a pessoa está desconectada do seu corpo, conseqüentemente ela está desconectada da sua respiração e também de si mesma.

 

Amanda Leal

Serviço:

Ñandeva Casa de Yoga, oferece:

- Hatha Yoga;

- Meditação - mantra;  

- Mat Pilatates (Pilates de solo);

- Yogalates para gestantes;

- Personal Pilates.

 

Rua Abraão Júlio Rahe, n° 2.215

Contatos: (67) 3026-2781

nandevacasadeyoga@gmail.com

 

Para praticar Yoga você precisará de uma roupa leve e confortável que dê liberdade ao seu corpo. O Blog sugere:

 

- Corsário supplex (Physical Fitness): R$ 84.90

- Regata supplex (Physical Fitness): R$ 54,90 

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Comments: 9
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  • #5

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